Matalan kynnyksen lyhytterapia

Socon Oy | Tampere

Arkisissa ongelmissa ja elämän ongelmatilanteissa tukea oman polun löytämiseen saa lyhytterapiasta. Me tarjoamme matalan kynnyksen lyhytterapiapalveluita, joihin ei vaadita lähetettä. 

Puhututtaako? Onko suunta hukassa tai kaatuuko seinät päälle?

Kaipaatko apua arjen haasteisiin tai mielen päällä pyöriviin mörköihin? Mielen hyvinvointia kannattaa ylläpitää ennen kuin haasteet kääntyvät kriisiksi.

Lyhytterapia tarjoaa luottamuksellista psykososiaalista tukea nopeasti sekä matalalla kynnyksellä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä, vahvuuksiin keskittyvää keskusteluapua. Keskiössä ovat valitsemasi ja sinulle tärkeät teemat sekä tavoitteet.

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään nimensä mukaisesti ongelmien ratkaisuihin. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian fokus on menneisyyden sijasta tulevaisuudessa ja nykyhetkessä. Tärkeää ei ole, miten haasteet ovat syntyneet, vaan toivottu tulevaisuus. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tehokas, konkreettinen, turvallinen ja taloudellinen terapiamuoto.

Mihin tilanteisiin tai oireisiin lyhytterapiasta voi saada apua?

Lyhytterapiasta voi saada apua monenlaisiin, niin isoihin kuin pieniinkin ongelmatilanteisiin tai oireisiin, jotka haittaavat hyvinvointia. Esimerkkejä asioista, joihin lyhytterapia voi tuoda helpotusta:

Stressi ja uniongelmat

Ahdistusoireet ja hankalien tunteiden säätely

Ihmissuhdeongelmat

Erosta selviäminen

Masennusoireet

Vanhemmuuteen liittyvät haastavat tilanteet



Soconin lyhytterapeutit ovat sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia, joilla on vankka kokemus työskentelystä mm. lapsiperheiden haasteiden parissa sekä ihmissuhdetyöstä.